Higiene Mental

04/03/2024

Hábito que deveria ser diário

Você sabia que a mente também precisa ser limpa diariamente, assim como o corpo?

Se formos pensar, nós mantemos hábitos de higiene rotineiros em nossas vidas. Como por exemplo, a higiene do corpo, ao tomarmos banho. A higiene da boca, ao escovarmos os dentes. A higiene dos cabelos, quando os lavamos. Das unhas e assim por diante.

Já que mantemos esses hábitos saudáveis em nossas vidas rotineiramente, porque não temos os mesmos cuidados quando o assunto é a nossa Mente?

Hábitos de higiene mental precisam ser aprendidos e cultivados, para que se possa ser realizado diariamente, de forma normal e rotineira. Como já fazemos com outras partes de nosso corpo.

E você, tem o hábito saudável de higiene mental?

Saúde e Paz...!